123456789101112131415161718192021222324252627282930
-------- (--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
| スポンサー広告 |
応援にひと押し。→
2007-06-17 (Sun)
ちょっとネタ的にフィットネス関係増えそうなので、カテゴリーに追加してみました。

それにしても・・・いや、マジで。
そんな感じ。

いや。
岩盤浴。
なめてました。
あんなに汗が出るとは思いませんでしたよ。

フィットネスクラブに岩盤浴もあるんです。
別料金になるんですが、それでもどこか別の岩盤浴に行くよりは断然安い。
んで、別料金といえど、やはり利用してみないわけにはいかないでしょうーーと思い、チケット購入。

そして、柚菜の大好きな(?)ジョギングでがつがつ汗をかく。
1回いくと大体4~5㌔は今のところ走っています。
きっと柚菜はランナーズハイな境地だと思いますよ。

大量の汗をかく。
そして、呼吸を整え、十分な休憩を入れてから、いざ岩盤浴へ☆



~~入室(?)~~

なるほどー。確かに苦しくない。
湿気っぽくもないかも。
でもこんなんでみんなが言うような汗がドバドバになるんかいなっ。

  ↓

半信半疑。
というか否定しに掛かってる。
なになに?
最初はうつぶせね。
ふんふん。

  ↓

中は薄暗い感じ。
そんで環境音楽見たいのが流れてる。
気持ちが落ち着くのは確か。
ゆっくりと時間が流れている感じはとてもいいかもねー。

  ↓

少し汗ばむ。
なるほどー。
じわじわ来るのね。

  ↓

そして仰向けになる。
そのあたりから汗がなんとなく流れ落ちる。
ほう。
これかー。
試しにその汗をなめてみる。
さすがに走った後のせいか、しょっぱさがない。
どちらかというとさらさらした感じで、湿気が肌に触れて水と化したように思えた。
そのまま目を閉じ、さらに5分程度経過。

  ↓

ふと目をあけ、腕に目をやる。


な!なんだ、これ!!Σ(゚□゚*


久々目にした、毛穴から出る玉の汗!!
最近ではサウナでも目にしてなかった光景に驚きましたよ。
運動した後だから、余計に汗が出るんですよね。
一応、汗をタオルでふき取ってもう一度しばらく放置。
やはり同じ汗粒となっていた。

いやー、はっきりいって侮っていました。
ほんとすいませんΣ(´Д`lll)


柚菜の場合、走った後で十分な水分補給をしなかったせいで、なんとなくだるさが残ってしまいました。
水分をとりつつの岩盤浴が理想らしい。

だからイメージ的には痩せる為ではなく、体内の水分の入れ替えって考えるといいのかも。
柚菜的には毒出しといったところ。
デトックスってやつですかね。

たったの一回で気に入ってしまいました。
週1、もしくは1週間半で1回はやりたいですね。
やったコトのない人、またはあなどっている人。
是非、一度はやってみてくださいw

応援クリックよろしくですwe_01.gif



スポンサーサイト
| フィットネス | COM(0) | TB(0) |
応援にひと押し。→
2007-06-16 (Sat)
本日、入会してまいりました、フィットネスクラブ♪
手続きを済ませ、
さっそく~~~♪
なんて思っていたけど、都合がつかず、マシーン等の説明を受けることが出来なかったΣ(´Д`lll)

ただひたすら走ることも目的のひとつだったので、
とりあえず分からないなりにランニングマシーンを動かしてみる。

本当ならば、すぐさまトレーナーについて頂いて、柚菜のシェイプ計画にそったメニューを組んでもらいたかったのですが、それもうまく都合がつかず・・・。

だいぶ前にも実は通ってたことがあるんですよね。
でもその時はまだそこまで痩せなきゃやばいって危機感もなかったし、学校もあったし、遊びたい気持ちの方が強かった。
それに加えて、両親も通っていてスポンサーだった。
お金がもったいないからとせっつかれて行ってた。
あまり柚菜の意思がなかったわけ。
当然続かなくって辞めちゃったんだ。

で、今回もスポンサーは父なんだけど、今は危機感も持っているし、母とか見てると柚菜も将来はこーなってしまうんだろうか・・・とかって焦っちゃう気持ちもあった。
それから走ることでかなりのストレス発散になることも今は知ってる。
だから頑張るよー。

でもさー、彼にね、

「柚菜はさー、どこを重点的にシェイプしようと思ってるの?」

って聞かれてね、

「んとねー、おなかだよねー。胸の下にある、胸にもならず、腹にもならず、中途半端な肉。」


って答えたらさ、


「足にしろよ。」


だって。
ひどいよねー。
大体さ、ジム行ったらまずはもりもり走るよって言ってんだから、むきむきになるかシェイプされるのか分からないけど、締まるコトになると思うんだ。
だけど、それでも言うってどーなのよっ。

んで立て続けに、

「スカートもはけるようになるやん^^」

・・・。
ねぇ、逢った時に何度かスカートはいてたよねー・・・。
ワンピ姿だって披露したよね??
ひどくありません??
それともなに?
柚菜の足があまりにもひどくて、

「見えないっ!!俺には何も見えないぞーーーっっっ!!」

って考えたら、
思い込みが強すぎて本当に見えないものになってしまうこともあるって言うやつですかね?

え???足ないんですか??柚菜って。

ちくしょー・・・。
みてろよっ。

応援クリックよろしくですwe_01.gif




| フィットネス | COM(4) | TB(0) |
応援にひと押し。→
2007-06-10 (Sun)
今日、スポーツクラブに入会してきました!
日割り計算が出来ない関係で正式に通うのは来週からだけどw

一応、柚菜の目標としては6㌔減を目指します!
理想を言えば、-13㌔なんだけど・・・。
続ける為には、じっくりやることを考えてと、あとは柚菜の体質を考えて6㌔。
柚菜は割りと筋肉がつきやすい体なので、筋肉をつけないようにシェイプしないといけないんですよ。
それって難しい・・・。
でもこのままぶくぶくと行くのは彼にも嫌われたくないし、やっぱり自分的にも肉の塊のようになるのは許せないコトなので、頑張りたいと思います。

それからぐちゃぐちゃと考えて思考が絡まるタイプなので運動によってストレスを解消しようかなーと。

よく凹んだりして、夜中、真っ暗な道をひたすらジョギングしてたこともあるのでそういう意味でも丁度いいかなと。

頑張るよー。




がんばるよwe_01.gif

| フィットネス | COM(3) | TB(0) |
応援にひと押し。→
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。